{"id":1321,"date":"2011-08-01T14:10:45","date_gmt":"2011-08-01T12:10:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.meta-physik.com\/blog\/?p=1321"},"modified":"2019-02-14T11:41:36","modified_gmt":"2019-02-14T10:41:36","slug":"ig-zu-fuss-tag-1-jeder-weg-beginnt-mit-dem-ersten-schritt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.meta-physik.com\/blog\/ig-zu-fuss-tag-1-jeder-weg-beginnt-mit-dem-ersten-schritt\/","title":{"rendered":"IG zu Fu\u00df, Tag 1 – jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt"},"content":{"rendered":"

Zu Fu\u00df zur Arbeit gehen, geht das? Ich habe beschlossen, das den ganzen August lang zu tun. Um Bewegung zu machen. Nicht, um an der frischen Luft zu sein (dazu fahren in den Stra\u00dfen, in denen ich gehe, zuviele Autos). Aber um Licht zu schnappen. Und: einfach um zu zeigen, dass es geht.<\/strong><\/p>\n

\"strecke\"<\/a>
\nQuelle: Stadt Wien – ViennaGIS<\/a><\/strong><\/p>\n

<\/strong>Bewegung machen leuchtet wohl den meisten ein. Aber wozu Licht schnappen? Die meisten Menschen begeben sich einen Gro\u00dfteil des Jahres \u00fcber zur Arbeit, wenn es noch dunkel ist, und gehen nach Hause, wenn es schon wieder Nacht ist. Der Mensch braucht aber tags\u00fcber Licht auf der Haut, um Vitamin D zu erzeugen.<\/p>\n

Auch die Psyche leidet unter tags\u00fcber auftretendem Lichtmangel<\/a>, weil der K\u00f6rper das schl\u00e4frig machende Melatonin nicht abbauen und das munter machende Serotonin nicht aufbauen kann – in schweren F\u00e4llen muss man Lichtmangel durch eine spezielle Lichttherapie ausgleichen.<\/p>\n

Nachts hingegen braucht der Mensch Dunkelheit<\/a>, und hier haben wir die umgekehrte Situation: die St\u00e4dte sind taghell erleuchtet, und in die meisten Schlafzimmer scheint das Licht von Stra\u00dfenlampen. Wo das nicht der Fall ist, wird oft mit einem L\u00e4mpchen Abhilfe geschaffen. Viele Eltern stellen au\u00dferdem ihren Kindern ein Fernsehger\u00e4t zum Einschlafen ins Zimmer. Durch das Licht wird die Melatoninproduktion im K\u00f6rper gehemmt, was zu Schlafst\u00f6rungen f\u00fchrt.<\/p>\n

Wir haben also die absurde Situation, dass wir tags\u00fcber zu wenig Licht haben und nachts zuviel,<\/strong> ein Umstand, der zum Beispiel Chronobiologen interessiert. Erst langsam beginnen wir zu erforschen, welche Auswirkungen Licht auf den Menschen eigentlich hat.<\/p>\n

Der Weg und das Ziel<\/strong><\/p>\n

Mein Fu\u00dfweg zum B\u00fcro ist zirka 4,5 Kilometer lang, ich brauche daf\u00fcr zirka eine Stunde, von T\u00fcr zu T\u00fcr. Mit der U-Bahn brauche ich nur etwa 15-20 Minuten, die Versuchung ist also gro\u00df, da ich eine Jahrskarte der Wiener Linien besitze, und es nicht besonders angenehm ist, an einer stark befahrenen Stra\u00dfe zu gehen.<\/p>\n

Ich m\u00f6chte mit diesem Experiment zeigen, dass man grunds\u00e4tzlich weiter als bis zum Parkplatz oder zur n\u00e4chsten Haltestelle gehen kann. Vielen Mitmenschen scheint dieses Wissen komplett abhanden gekommen zu sein, anders kann ich mir nicht erkl\u00e4ren, wieso mir immer wieder f\u00fcr Strecken von 100-200 Metern angeboten wird: „Kann ich dich mitnehmen?“<\/strong><\/p>\n

Ein weiterer Irrglaube ist, dass Menschen, die mit \u00d6ffis fahren, das nur aus einer unumg\u00e4nglichen Not heraus tun, und sofort in ein Auto umsteigen w\u00fcrden, sobald sich die Gelegenheit bietet. Nein, liebe Mitmenschen, ich fahre lieber mit der Bim, da brauche ich nicht an einer stark befahrenen Stra\u00dfe unter Einsatz meines Lebens an einer roten Ampel raush\u00fcpfen. Immer wieder erstaunt mich, mit welcher Vehemenz man Autofahrern versichern muss, dass man WIRKLICH lieber mit \u00d6ffis f\u00e4hrt.<\/p>\n

Heute hatte ich Gl\u00fcck, dass der Regen erst begann, als ich schon im B\u00fcro war. Mal sehen, wie es morgen l\u00e4uft.<\/p>\n

PS: und nach Hause fahre ich voraussichtlich mit der U-Bahn. Au\u00dfer ich hab Lust zu Fu\u00df zu gehen.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zu Fu\u00df zur Arbeit gehen, geht das? Ich habe beschlossen, das den ganzen August lang zu tun. Um Bewegung zu machen. Nicht, um an der frischen Luft zu sein (dazu fahren in den Stra\u00dfen, in denen ich gehe, zuviele Autos). Aber um Licht zu schnappen. Und: einfach um zu zeigen, dass es geht. Quelle: Stadt […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,36],"tags":[42,8,37],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.meta-physik.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1321"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.meta-physik.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.meta-physik.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meta-physik.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meta-physik.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1321"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.meta-physik.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1321\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2165,"href":"https:\/\/www.meta-physik.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1321\/revisions\/2165"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.meta-physik.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1321"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meta-physik.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1321"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meta-physik.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1321"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}